إستشاري بطب قصر العيني، نمط الحياة السيئ أصبح يصيب الشباب بالجلطات، وأمراض المخ، والأعصاب

✍️ محمـــــــــد حســــــــــــان ،،،
الأحد 23 أغسطس 2026 / 03:55م
قال الدكتور عمرو حسن، إستشاري المخ والأعصاب بكلية طب قصر العيني،
إن الناس يعيشون حاليا حالة من الفوضى في الحياة اليومية، لافتا إلى أن الحياة اليومية تتطلب الكثير من الإنضباط الذي لا يأتي بشكل تلقائي، ولكن يستلزم وعيا وجهدا من الإنسان لإلزام نفسه بالسلوك الصحي السليم.
وأضاف ،إن مفهوم الإنضباط يشمل،، تناول الغذاء الصحي. مقاومة الوجبات السريعة.
حرمان النفس من الدهون والأطعمة المغرية.
إلى جانب الحفاظ على الوزن بإعتباره حماية للصحة.
وشدد على أهمية ممارسة الرياضة وبذل الجهد في صالات الألعاب الرياضية للحصول على جسم رياضي وصحة جيدة، بدلا من قضاء أوقات الفراغ أمام الشاشات.
ولفت إلى خطورة إضطراب مواعيد النوم وتقليص ساعاته بسبب قضاء ساعات الليل في تصفح مقاطع الفيديو على الهاتف حتى آذان الفجر دون فائدة حقيقية إطلاقا، مؤكدا أن الإستمرار في هذه العادات دون إنتباه يحولها إلى عادات إدمانية يومية، ضمن نمط حياة سيئ.
وشدد أن الإستمرار في هذا النمط يقود إلى حدوث الكارثة المتمثلة في المرض، قائلا،،
يأتي إلينا شباب بجلطات،
جلطات في القلب. وجلطات في المخ. شباب صغار السن، وشباب يعانون من أمراض التوتر والقلق، وشباب يعانون من أمراض في المخ والأعصاب، وكلها بسبب أسلوب الحياة السيئ.
وأضاف أن نمط الحياة السيئ يشمل،، النوم السيئ.
الطعام السيئ. والعادات اليومية السيئة في الجلوس والوقوف.
عدم ممارسة الرياضة.
الزيادة في الوزن. التدخين.
إدمان المخدرات. موضحا كل ذلك ينتج مزيجا من عوامل الخطورة، التي تؤدي إلى إنتشار أمراض المخ والأعصاب بالشكل الذي نراه اليوم.