كتبت د. هيام حيدر
الثقة بالنفس مفتاح نجاح المرأة العصرية؛ وهي أهم ما يميز امرأة عن أخرى. إن المرأة الواثقة من نفسها تبدو أرقى وأجمل وأكثر جذبًا لمن يستمع إليها. هي لم تظهر فجأة ولكنها بدأت في بناء الثقة مبكرًا، وتحلت بالصبر والشجاعة ولم تخشى شيئًا، واستطاعت التسلح بسلاح ينتصر دائمًا. هو سلاح الثقة بالنفس. اليوم سأطلعك على أهم أسرار المرأة الواثقة من نفسها، أسرار يمكن اعتبارها خطوات بسيطة تساعدك في بناء ثقة دائمة لا تغيب أبدًا.
عدم مقارنة نفسها بالآخرين أحد أهم أسرار المراة الواثقة من نفسها
8 أسرار للمرأة الواثقة من نفسها
اعلمي سيدتى يمكنك بناء وتعزيز الثقة بالنفس من خلال بعض العادات البسيطة، وبتغيير طريقة تفكيرك إلى الأفضل وبما يليق بمستقبلك المهني والشخصي. لأن هذه التغييرات ستجعلك مطمئنة وهادئة ومستعدة لمواجهة التحديات التي من الممكن أن تواجهك خلال مسيرة الحياة. ستسعدين كثيرًا بنفسك بمجرد البدء بالتصرف بثقة عالية، سيحترمك الجميع، وستتخذك النساء قدوة لهن.
الاعتراف بالخطأ بدلًا من البحث عن أعذار
الصدق في الأفعال
الاعتناء بالصحة العقلية والجسدية
المرونة وتقبل التغيير
حل المشكلات بدلًا من اإصدار الأحكام
جعل الذات أولوية
عدم المقارنة بالآخرين
الاختلاء بالنفس شيء ثمين
إليك أسرار المرأة الواثقة من نفسها التي ستساعدك على النجاح بالتفصيل،،،
الاعتراف بالخطأ بدلًا من البحث عن أعذار
الاعتراف بالخطأ أحد أهم أسرار المرأة الواثقة. لأن ثقته بنفسها تجعلها مؤهلة لتحمل مسؤولية أخطائها. هي لا تلوم الظروف الخارجية على تصرفاتها بل تتقبل ما ارتكبته من خطأ ولا تسمح له بالتأثير على بقية يومها. وهذه هي البداية السليمة لبناء الثقة بالنفس.
هنا تذكري مقولة بيتر تي. مكينتير ” الثقة بالنفس لا تعني أن تكون دائمًا على حق، بل أن لا تخاف من أن تكون مخطئًا.”
الصدق في الأفعال
الصدق سر من أسرار المرأة الواثقة، لأنها صادقة مع نفسها وتعلم أن الجميع لديهم عيوب. ولذلك تتصرف بصدق وعفوية في كل المواقف. وتؤمن بأن الاعتراف بالعيوب يعكس جمالها الداخلي الذي يميزها عن غيرها من النساء.
الاعتناء بالصحة العقلية والجسدية
ومن أسرار المرأة الواثقة من نفسها أيضًا، اعتنائها بصحة عقلها وجسدها، ودائما ما تجعل رعاية الذات الأولوية. هي تتناول الطعام الصحي، وتمارس الرياضة بانتظام، وتحصل على قسط وفير من الراحة، تمارس تمارين التأمل واليوجا لتشعر بالاسترخاء الذي يجعلها تتخلص من أي توترات بشكل دائم ومستمر. كما أنها تقرأ وتغذي عقلها.
المرونة وتقبل التغيير
التغيير أمر حتمي وضروري وبدونه لن يحدث التطوير. ولذلك، يأتي تقبل التغيير ضمن أسرار المرأة الواثقة من نفسها التي يجب الحرص عليها. لأنه فرصة جيدة للتعلم والنمو.
الاعتراف بالخطأ والمواجهة من أسرار المرأة الواثقة من نفسها.
البدء بحل المشكلة بدلًا من إصدار الأحكام
الهمة والنشاط في اتخاذ خطوات فعلية لحل المشكلة من أسرار المرأة الواثقة من نفسها. هي لا تفترض افتراضات، ولا تصدر الأحكام، ولا تلقي اللوم بل تفكر في اتخاذ خطوات فعلية ومدروسة وبدون تسرع لحل المشكلة
جعل الذات أولوية
الاهتمام بالرعاية الذاتية سر من أسرار المرأة الواثقة لأنها تعترف بجعل الذات أولوية على الجميع، وتعلم أنها تحقيق النجاح في الحياة بوجه عام يأتي بعد منح الذات كل الرعاية، لأنه بدون دعم الذات كيف سيتم دعم الآخرين.
لا للمقارنة مع الآخرين
المرأة الواثقة لا تسمح لنفسها بالدخول في دائرة المقارنات. هي لا تقارن نفسها بالآخرين، بل تعترف بنجاحهم وتحتفل معهم بانجازاتهم، لأنها تؤمن بأن الشعور بالسلام النفسي الداخلي لا يتحقق إلا بالتخلي عن المشاعر السلبية كالغيرة والحسد.
الاختلاء بالنفس شيء ثمين
تحب المرأة الواثقة من نفسها أن تختلي بنفسها بعض الوقت. هي لا تخشى الوحدة، لأنها تعرف أن الوقت الخاص بها ثمين، وأن وجودها بمفردها بعض الوقت سيساعدها على للتفكير والإبداع. ولذلك تستغل الفرصة لإعادة التركيز وتحقيق التوازن الداخلي عبر الاختلاء بنفسها بدلًا من تضييع الوقت في أشياء لن تنفعها ولكنها ستضر.
الثقة بالنفس هي رحلة مستمرة تحتاج إلى التزام وعمل متواصل.
